臥室通常都會在床頭擺放一盞睡眠燈，這樣睡覺前只需要伸手就能關掉了，不用專門起身去關掉大燈。而且臥室的床頭燈的光線一般都很柔和，睡前使用會更容易讓人產生睡意，也不會在起夜的時候刺到眼睛。那么什么燈光助睡眠效果好?接下來小編詳細為大家介紹下。

　　什么燈光助睡眠效果好?

　　可以選用暖色系燈光，比如黃色、粉紅、橙色。這些顏色的燈的光線比較柔和，不會對人體產生很大的影響，而且會營造出溫暖的感覺，更容易入睡。 冷色燈對眼睛的刺激性較大，所以不建議選擇。

　　仙蹤云智能睡眠燈燈光顏色和亮度均可自定義調節，睡前提前開啟柔和燈光，例如：淡黃色的柔光，整個臥室仿佛被日落籠罩，讓人感到溫暖且治愈，放松身心，在昏暗柔光下，人體會釋放促進睡覺的褪黑素，人就很容易產生困意。還有幻彩流光模式，彩色燈光不停變幻，是什么樣的燈完全取決于你的定義。

　　RGB調色

　　支持RGB調色，燈光色彩可以自己配置，想要什么顏色都可以調節。選擇自己喜歡的燈光顏色，讓自己更舒心的睡著。

　　不同色彩的燈光營造的氛圍不一樣，使用場景很廣泛，一燈多用，在任何場景下，通過這一盞燈就可以解決。一般睡覺建議調淡黃色的柔光，這種色彩讓人感覺到溫暖，繼而放松下來，更助于睡眠。

　　藍色、黑色等冷色調適用于咖啡館，容易讓人平靜下來，就適合約會、談事情。而辦公室里則要用青白色的熒光燈，讓人感覺有一種“只爭朝夕”的緊迫感，提高工作效率。

　　白噪音音樂

　　想要睡眠更好一點，還可以開啟仙蹤云智能睡眠燈α白噪音音樂智能化的功能來打造輕松入眠的氛圍模式，(自然音、環境音、物理音、睡眠音等)，選一首喜歡的大自然白噪音，釋放α波，增加松果體釋放出促進睡眠的褪黑激素，在音樂+燈光的配合作用下，幫助你縮短入眠時間，提高睡眠質量。

　　仙蹤云智能睡眠燈通過手機一鍵操作，像開燈關燈、調光調色、切換音樂、定時開關、童鎖設置、自然喚醒等諸多功能，方便快捷，再也不用起身操作啦。

　　睡眠質量直接反映出人們的身體狀況和精神狀況，睡眠質量好白天就會精力充沸，睡眠質量差則讓人精神萎靡、疲憊不堪，可見睡眠對我們有多么重要。仙蹤云智能睡眠燈的誕生就是為了做對人類健康有影響力的事，讓每個人自由享受健康睡眠的樂趣。